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yoga vini

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"Esta es una traducción automàtica sin verificar. La versión original en Inglés está disponible pasando el ratón por encima de cada paàrrafo."
hatha yoga, Vinyasa yoga

Creemos que la mejor manera de aprender a enseñar yoga es sumergirse completamente en un estilo de vida y la práctica de yoga para que su enseñanza proviene de su propia experiencia personal. Nuestro curso está diseñado para ofrecer una experiencia profunda de todos los aspectos del yoga, incluyendo: Asana (posturas de yoga), pranayama (respiración adecuada), meditación, filosofía del yoga, anatomía, Enseñanza de la filosofía y la dieta adecuada. Nuestras enseñanzas incorporan muchas herramientas y técnicas que guían a los estudiantes a través de su propio viaje como un maestro, que permite a cada graduado para emerger con una sólida base de habilidades y conocimientos. Creemos que el camino del yoga es un viaje de toda la vida y el compromiso. Nuestro objetivo es que todos los estudiantes experimentarán un crecimiento, una conexión más profunda con ellos mismos y una sólida comprensión de la manera de introducir este viaje a otros. Estamos buscando estudiantes que entienden que un nuevo estudio, la práctica y el compromiso son necesarios para continuar su evolución personal y la excelencia en la enseñanza.




Objetivo del curso:


Ampliar su comprensión de los principios del yoga.

Fortalecer su práctica de yoga personal.

Construir una base firme para enseñar a otros.

Plan de estudios del curso:


Clase Asana


Dos clases de asanas diarias, dos horas cada uno.


Surya Namaskar (saludos al sol)

Explicación detallada y demostración

Los ajustes individuales.

Diversas técnicas (apoyos, paredes, etc) sobre cómo mejorar y profundizar su práctica

Meditación y Pranayama Clases


La meditación requiere de tiempo y dedicación para desarrollar una práctica fuerte, pero aquí se le dará las herramientas para iniciar y profundizar su capacidad con dos clases de meditación guiadas diarias que incluyen pranayama.


Propósito y beneficios de la meditación

Los diferentes tipos de meditación (Japa, Turismo Silent etc)

Introducción al Pranayama, Anuloma-Viloma, Ujayi, Brahmri, Shitalli, Bhastrika

La excursión en las montañas de experimentar el pranayama y la meditación más profunda

Importancia y finalidad de las diversas posturas que se sientan

Habilidades para guiar a usted mismo y otros a través de la meditación y el pranayama



Filosofía y Yoga Sutra Conferencias




Ofrecemos un enfoque sencillo y completo que le permite obtener una mayor comprensión de yoga, por lo tanto ayudando a llevar una mayor bienestar emocional y mental con el fin de vivir una vida más fufilling y significativa.


Análisis de tanto el texto y comentario de Bhadavad Gita (escritura yoga clásico)

Explicación detallada de la primera capítulo de Patanjali Yoga Sutra (Samadhi Pada)

Los diferentes caminos del Yoga

8 miembros del yoga

Nadis

Mantra (energía espiritual a través del sonido)

Prana

Bandha

Koshas

Kundalini

Mudra

Chakras y Granthis

Anatomía y Fisiología


Los estudiantes son introducidos a los sistemas principales del cuerpo y los efectos de las asanas y el pranayama en estos sistemas.


Centro de gravedad

Sistema nervioso

Sistema esquelético

Las articulaciones (rodilla, hombro, muñeca, tobillo, cadera)

Sistema muscular y los músculos del IMP

La escoliosis y trastornos posturales

GTO, inhibición recíproca, los reflejos de estiramiento

Sistema endocrino, glándulas y hormonas

Las enfermedades comunes (diabetes, trastornos menstruales)

Sistema digestivo

Kriyas Shat


Kriyas Shat son los procesos de purificación de yoga que incluye limpieza de la nariz y los pasajes de aire, el esófago y el estómago. Aquí nuestros estudiantes serán guiados a través de diversos ejercicios de purificación con explicación detallada de los efectos. Estos procesos permitirán que el estudiante experimente prácticas de meditación y pranayama profundas.


Kapalbhati




Jala Neti

Sutra Neti

Kunjal Kriya

Tratak

Nauli

Enseñanza de la filosofía


Nuestros profesores experimentados le proveerán instrucciones sobre el arte de la enseñanza del yoga, incluyendo:


Cómo ser un maestro eficaz

Cómo secuenciar una clase de yoga

Las manos en los ajustes

Cómo observar y comprender cómo el cuerpo se mueve

El arte de la voz

Confianza aunque la práctica docente

La finalidad y el uso de accesorios, tanto en la práctica personal y el ambiente de clase

Dictado de clases prácticas.

Dieta adecuada


Un practicante de Ayurveda se unirá a nosotros para discutir cómo una dieta adecuada puede mejorar su práctica del yoga y la vida en su conjunto. Esta introducción nos dará tiempo para practicar un plan de dieta de 30 días, guiados por experimentados chefs, a lo largo del curso.


Origen de Ayurveda

Cómo ayurveda trata a diferentes enfermedades y quejas

Doshas y los diferentes tipos

Cómo la dieta afecta la mente y el cuerpo

Vegetarianismo

La sanidad afecta de ayuno

Manual de formación

El manual de capacitación fue diseñado cuidadosamente por nuestros profesores con experiencia para ser fácil de entender y será una gran guía de referencia para el uso futuro.


Examen

El objetivo de los exámenes es acceder a su comprensión de los temas y para darle la oportunidad de desarrollar aún más las áreas que se carece. Esto ayudará a asegurar que su desarrollo completo durante el curso.


El examen escrito se realizará cada 2 semanas.

Prueba de la enseñanza práctica se llevará a cabo dos veces para desarrollar su habilidad de enseñar.

Prueba práctica Shad karmas.



Certificación

Al final del curso, todos los participantes que han asistido a un número específico de clases y aprobar los exámenes recibirán un certificado de finalización. Este curso se ha registrado en el Yoga Alliance a nivel de 200 horas, por lo que los graduados pueden llegar a ser registrado




NUESTRO ENFOQUE: Yoga clases Vini que se encuentran en su nivel de habilidad - principiante, intermedio o avanzado - y luego nuestros maestros ayudan a sacar más provecho de cada pose. Lo hacemos a través de las explicaciones cuidadosas y suavemente y ajustes específicos. A menudo, se sugiere ajustes aparentemente pequeños, pero estos pueden hacer una gran diferencia en su práctica. Sin embargo, todo el tiempo que reconocemos que el yoga no es una cuestión de "llevar a cabo" un conjunto noción de una pose, sino que más bien se trata de honrar a donde estás y luego ayudarle a llegar a la siguiente etapa. Nosotros no: poses t de fuerza; más bien, ayudar, alentar, y todos apoyamos en el camino. Muchos estudiantes han encontrado nuestros ajustes a ser muy útil. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.


NUESTRO ESTILO: Ofrecemos grandes técnicas y consejos sencillos que son bien explicados y fácil de entender. Son alentados y apoyados Los ocho miembros del yoga. Cada clase concluye con un masaje suave y muy curativo que permite una relajación profunda.


NUESTRAS LOCALIDADES: Contamos con dos ubicaciones: Un nuevo estudio en Laxman Jhula que está justo en la orilla del Ganges, donde se puede ver y escuchar el río que fluye suavemente y sagrado durante la clase. Nuestro estudio en Ram jhula tiene su propia dulzura en una zona tranquila y verde en esta parte de la ciudad.


ESPIRITUALIDAD Y YOGA: Estos sin duda van de la mano. En esta rica atmósfera espiritual de Rishikesh y en las orillas del sagrado Ganges, damos útiles enseñanzas y discusiones sobre yoga `s profunda base filosófica y espiritual, junto con la expansión de los bhajans de corazón y kirtans.

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Contacto
Lugar:
  • Rishikesh, Uttarakhand, India del Norte
Abierto:
  • Todo el año
Estilos:
Tecnicas:
  • Pranayama
  • Meditacion
Cursos:
  • Cursos/Retiros
  • Clases Locales
  • Formation de Profesores basic
Niveles:
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
Servicios:
  • Ayurveda
  • Masaje
Alojamiento:
  • Compartido
  • Individual
  • Doble
Comida:
  • Otro
Contacto
  • Tryambakeshwar temple, Laxman Jhula, Rishikesh Uttrakhand,
  • Sitio web
  • vini,
  • Telefono: +917895198304

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