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Om Shankar Yoga

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"Esta es una traducción automàtica sin verificar. La versión original en Inglés está disponible pasando el ratón por encima de cada paàrrafo."
Hatha Yoga Formación de Docentes en Rishikesh

Hatha Yoga es una tecnología antigua del bienestar que se menciona en las escrituras tal como fue propuesto por Adi Yogi Señor Shiva y ahora ha sido aceptada por muchos profesionales de la salud como un procedimiento de tratamiento complementario eficaz. Hatha Yoga es uno de los caminos más tradicionales de yoga que ayuda a preparar el cuerpo y la mente para las más altas posibilidades en la vida humana. Se ofrece muchos beneficios para la salud de los practicantes y ha demostrado ser muy eficaz en aliviar y curar algunas de las enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, estreñimiento, enfermedades del corazón, diabetes, artritis, asma, dolor de cuello, dolor de espalda, dolor de cabeza y migraña, etcétera



Hay varias secuencias únicas de asanas de yoga en el Hatha Yoga, que desbloquea las energías atascadas en el cuerpo y permite que fluyan a través de los canales de energía llamados nadis. Hatha Yoga se compone de dos palabras - "Ha" que representa Surya Nadi o Pingala Nadi que está presente en el lado derecho del cuerpo y "Tha", que representa Chandra Nadi o Ida Nadi rige el flujo de energía en el lado izquierdo del cuerpo . Hatha Yoga equilibra el flujo de energía en ambos lados del cuerpo y ayuda a lograr el estado de meditación. Es un intento asidua a despertar la energía vital de purificación del cuerpo que encapsula muchas posturas de yoga eficaces que se enumeran a continuación.




  • Samasthiti / tadasana.

  • Ashwasanchalanasana.

  • Plank pose.

  • Adho Mukha swanasana / downdog.

  • Ardha Chandrasana / salto mortal hacia atrás de pie.

  • pose de cobra.

  • Vrksha pose asana / árbol.

  • plantean trikonasana / triángulo.

  • actitud de Virabhadrasana / guerrero.

  • pose de ángulo / lado Parsvakonasana.

  • Utthita parsvottanasna / intenso estiramiento lateral pose.

  • plantean Virabhadrasana-1 / guerrero.

  • plantean trikonasana Parivartita / triángulo Rotatorio.

  • Prasarita Padottanasana la pierna se inclina hacia adelante.

  • Padangustasana Uthita Hasta.

  • Uttanasana o Padahastasana.

  • chairpose Utkatasana-.

  • Marichiasana.

  • Janusirasana.

  • Urdhva svanasana mukha.

  • Trinmuhkapaschimmotanasana.

  • Paschimottanasana.

  • Purvottanasana.

  • Mastendrasana.

  • Upavistasana.

  • Navasana.

  • Badhakonasana.

  • Paschimottanasana urdhva.

  • chaturangadndasana.

  • Salbhasana.

  • Dhanurasana.

  • Ustrasana.

  • Setubendhasana.

  • Padangusthasana esputos.

  • Chakrasana - wheelpose.

  • Vipreetakarniasana.

  • Sarvangasana.

  • Halāsana.

  • Karnapeedasana.

  • Matsyasana.

  • Sirshasna.

  • Savasana.

  • Padmasana.



Programa de formación de profesores de Yoga Hatha se lleva a cabo por OM Shankar Yoga, que es una escuela de Yoga certificada reconocida por Yoga Alliance EE.UU.. Este programa se centra en obtener una comprensión en profundidad de las posturas de yoga, respiración (pranayama) Métodos, técnicas de meditación y metodologías de enseñanza. Formación de Profesores de Yoga Hatha ha sido diseñado de tal como que ayuda en la mejora de las prácticas de yoga personales y cultivar las habilidades de enseñanza eficientes en los participantes del programa.



OM Yoga Shankar está situado en una antigua ciudad espiritual de Rishikesh, India. Es uno de los destinos más famosos de yoga que es popularmente conocida como la capital mundial de la yoga y preferidas por los aspirantes de yoga y practicantes de yoga en todo el mundo. La serenidad del lugar y la belleza de la majestuosa montaña de Himalaya crean un ambiente ideal para las actividades de Yoga. Santo río Ganges se suma a la importancia espiritual de Rishikesh que tiene una historia gloriosa en relación con Yoga y actividades relacionadas con la espiritualidad.



OM Yoga ofrece Shankar mundo instalaciones de alojamiento de clase con el oeste de baño de estilo habitaciones bien ventiladas adjuntos. conectividad 24x7 Wi-Fi también está disponible en el Ashram para los participantes del programa de Formación de Profesores de Yoga. alimentos nutritivos orgánicos se sirve tres veces al día para los aspirantes.



Calendario de cursos:



  • 15 octubre a 10 noviembre, 2017

  • 15 noviembre-10 diciembre 2017

  • Diciembre 15 a enero 10, 2018


  • 15 enero-10 febrero 2018

  • 15 febrero a 10 marzo 2018

  • 15 marzo-10 abril, 2018

  • Abril 15 a mayo 10, 2018

  • 15 mayo a 10 junio 2018

  • 15 junio-10 julio, 2018

  • 15 julio a 10 agosto 2018

  • 15 agosto-10 septiembre, 2018

  • 15 septiembre a 10 octubre 2018

  • Septiembre 20 a octubre 15, 2018

  • 15 octubre-10 noviembre 2018

  • 15 nov-10 dic 2018

  • Diciembre 15 a enero 10, 2018



Horario diario:



  • 06 a.m. ~ Despertar

  • 06:30 AM ~ Pranayama y meditación

  • 08 a.m. ~ té

  • 08:15 AM ~ práctica de Asana / Astanga Vinyasa

  • 10 a.m. ~ Desayuno

  • 11 a.m. ~ Lecture

  • 24:45 Almuerzo ~

  • 01:30 pm ~ Karma Yoga

  • 14:00 ~ Descanso / auto estudio

  • 15:30 Ponencia ~

  • 17:00 ~ práctica de Asana / Hatha

  • 18:45 Cena ~

  • 19:30 ~ Trabajo autónomo / programa cultural

  • 22:00 ~ Luz apagada



Estructura del Curso Precio: USD 1350 que incluye alojamiento en habitación compartida y cargas de alimentos.


Duración: 4 semanas


Tamaño del grupo: 25

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Contacto
Escuela de Yoga Registrada (RYS) por Yoga
Lugar:
  • Rishikesh, Uttarakhand, India del Norte
Abierto:
  • Todo el año
Estilos:
Tecnicas:
  • Meditacion
  • Pranayama
Cursos:
  • Formation de Profesores basic
  • Formacion de Profesores advanced
Niveles:
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
Alojamiento:
  • Compartido
  • Individual
Comida:
Contacto
  • Upper Tapovan, Near Lakshman Jhula, Rishikesh
  • Sitio web
  • Yogi Santosh,
  • Telefono: +91.9808252230

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